AmJerelaiset ohjaavat
Joogaohjaajat
Ohjaajamme ovat kokeneita ja sertifioituja joogaopettajia, jotka intohimoisesti jakavat tietämystään joogan monista hyödyistä. Jokainen ohjaaja tuo oman ainutlaatuisen lähestymistapansa tunneille.
Aino
Pääohjaaja, 200 RYT
Aino on harjoittanut joogaa yli 15 vuoden ajan ja opettanut 8 vuotta. Hän on erikoistunut keskivartalon vahvistamiseen ja hatha-virtauksiin. Aino uskoo joogan kokonaisvaltaiseen voimaan ja pyrkii luomaan turvallisen ja kannustavan tilan, jossa jokainen voi kehittyä omassa tahdissaan.
Filosofia
Joogamatolla olen sekä ikuinen oppilas että ohjaaja. Uskon, että jooga on matka sisäiseen itseen, ja jokainen asana ja hengitys vie meitä lähemmäs ymmärrystä omasta kehosta ja mielestä. Opetuksessani korostan hengityksen ja liikkeen yhteyttä, sekä kykyä kuunnella omaa kehoa.
Keskivartalon vahvistaminen on intohimoni, sillä se tukee selkärangan terveyttä ja auttaa kehittämään toiminnallista voimaa. Ohjaan tunneilla aina vaihtoehtoja eri tasoille, jotta jokainen voi työskennellä omalla mukavuusalueellaan ja samalla haastaa itseään turvallisesti.
Koulutus
- 200-tunnin joogaopettajakoulutus (Hatha & Vinyasa), Jooga Akatemia, 2017
- 100-tunnin edistynyt keskivartalo- ja selkäterveyskoulutus, 2019
- 50-tunnin yin-joogakoulutus, 2021
- Jatkuvaa koulutusta anatomiassa ja terapiajoogassa
Erikoisosaamiset
- Keskivartalon vahvistaminen
- Hatha-jooga
- Vinyasa-virtaukset
- Selkärangan terveys
- Tietoinen hengitys
- Meditaatio
- Aloittelijaystävällinen ohjaus
Ainot tunnit
Jere
Yin-joogan asiantuntija, 300 RYT
Jere lähestyy joogaa meditatiivisesta näkökulmasta, keskittyen syvään venyttelyyn ja henkiseen yhteyteen yin-joogan käytännöissä. Hänen tuntinsa tarjoavat täydellisen tasapainon fyysisen ja henkisen harjoituksen välillä, auttaen oppilaita syventämään yhteyttään kehoon ja mieleen.
Filosofia
Joogan harjoittaminen on minulle ensisijaisesti tapa yhdistää keho, mieli ja henki. Yin-jooga on erityinen intohimoni, koska se mahdollistaa syvän tutkiskelun ja antaa aikaa todella kuunnella kehoa. Ohjaan tunteja, jotka kutsuvat hiljentymään kiireen keskellä ja löytämään sisäisen rauhan.
Uskon, että joustavuus alkaa mielestä. Kun annamme itsellemme luvan hidastaa ja tuntea, voimme myös kehittyä fyysisesti joustavammiksi. Oppilaillani on aina tilaa kokea, tuntea ja olla läsnä omassa kehossaan juuri sellaisena kuin se on tänään.
Koulutus
- 200-tunnin joogaopettajakoulutus, Jooga Akatemia, 2018
- 100-tunnin yin-joogakoulutus, 2019
- 100-tunnin meditaatio-ohjaajan koulutus, 2020
- Jatkuva koulutus perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja meridiaaneissa
Erikoisosaamiset
- Yin-jooga
- Meditaatio
- Mindfulness
- Faskian vapauttaminen
- Meridiaanit
- Restoratiivinen jooga
- Hengitystekniikat
Matin tunnit
Eeva
Vinyasa Flow ohjaaja, 200 RYT
Eeva on energinen ohjaaja, joka rakastaa dynaamisia vinyasa-virtauksia. Hänen tunneillaan yhdistyvät voima, tasapaino ja luovuus. Eevan lähestymistapa joogaan on dynaaminen ja leikkisä, ja hänen tunneillaan musiikki, liike ja hengitys yhdistyvät virtaavaksi kokonaisuudeksi.
Filosofia
Jooga on minulle juhla – kehon, mielen ja hengen liikettä musiikkin ja hengityksen tahdissa. Uskon, että virtaava liike voi olla sekä meditatiivista että voimaannuttavaa. Tunneillani oppilaat kokevat kehon ja mielen yhteyden virtaavien siirtymien kautta.
Ohjaan dynaamisesti, mutta aina korostaen oikeaa linjausta ja turvallisuutta. Tavoitteeni on, että jokainen lähtee tunniltani energisenä, voimaantuneena ja hieman kevyempänä sekä keholtaan että mieleltään. Jooga ei ole vain vakavaa harjoittelua – se voi olla myös iloista ja vapauttavaa!
Koulutus
- 200-tunnin vinyasa flow -joogaopettajakoulutus, 2019
- 50-tunnin koreografinen vinyasa -koulutus, 2020
- 30-tunnin käsilläseisonnan ja inversioiden koulutus, 2021
- Tanssitausta (nykytanssi, 10 vuotta)
Erikoisosaamiset
- Vinyasa Flow
- Dynaaminen jooga
- Core Flow
- Joogakoreografia
- Käsilläseisonta
- Inversiot
- Musiikin ja liikkeen integrointi
Eevan tunnit
Liity tiimiimme
Etsimme aina intohimoisia ja päteviä joogaohjaajia tiimiimme. Jos olet kiinnostunut opettamaan Darnuvitassa, ota meihin yhteyttä.
Ota yhteyttä